腸活のすすめ 腸内フローラとは？

腸内フローラはいわゆるお腹の調子を整えてくれるだけのものだと思っていましたが、それだけではなく、全身の健康、美容、うつ病など心や脳にも深く関わっているらしいということです。

玄米コーヒーを飲むといいらしいです

アルコール、カフェインを除去していました。でも、やっぱりコーヒー大好き。ってことでアレコレ探して飲み始めたのが、玄米コーヒーです。