油でダイエット、脳もアンチエイジング！

ココナツオイルのことをいろいろと調べてみると、認知症の予防だけでなく、ダイエットにもよいということで、それ以来,油の取り方に関心を持つようになりました。

低GIチョコナッツバーつくってます

材料はほとんど低GI食品を使用しているので、罪悪感少なめです。このレシピの元ネタは人に教えてもらったものですが、いろいろと試行錯誤して私がアレンジしたレシピをシェアしたいと思います。