プチ断食ダイエットやっています

私が現在取り組んでいるのは、16時間ダイエットとも言われています。１日のうち16時間は水分以外は取らずに、その代わりに残りの8時間は何を食べてもOKというもの。時間はいつ16時間空けても良いようです。