走ることが楽しくなるスロージョギング

走るのが苦手な人はこの「デッドゾーン」でスピードを落としてしまってなかなかこのゾーンから抜け出せずめげてしまうようです。でも「セカンドウインド」で楽になることを何度も経験すると、走るのが楽しくなってくるのです。