「やせたい人は食べなさい」鈴木式ダイエット、覚えてますか？

とにかく、白米を中心に、お腹いっぱい食べてやせる、というダイエット方法でした。海苔（何枚でもOK）で、ご飯を食べる、とか油を使わない調理法などが書かれていたと覚えています。