座らない生活をする方法

なぜ、座っている時間が長いと早死にするのでしょうか？人間の筋肉の中で一番大きな筋肉は足の筋肉です。筋肉の約7割を占める足の筋肉が動かないと、血流が悪くなり、代謝が低下するというのです。